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在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽 、


蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。